Info
Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 128233 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec24 - 0
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Listopad13 - 2
- 2012, Październik18 - 2
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec33 - 0
- 2012, Czerwiec31 - 1
- 2012, Maj33 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 0
- 2012, Marzec20 - 1
- 2012, Luty11 - 3
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień7 - 9
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 2
- 2011, Wrzesień18 - 5
- 2011, Sierpień18 - 1
- 2011, Lipiec12 - 6
- 2011, Czerwiec18 - 2
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 7
- 2011, Marzec10 - 3
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń4 - 1
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik9 - 4
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 6
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień13 - 2
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 1
- 2009, Grudzień13 - 5
- 2009, Listopad19 - 4
- 2009, Październik17 - 2
- 2009, Wrzesień20 - 2
- 2009, Sierpień21 - 8
- 2009, Lipiec19 - 3
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj18 - 1
- 2009, Kwiecień25 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
- DST 50.68km
- Teren 1.00km
- Czas 02:17
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
no to zaczynamy!
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0
wiosna w zimie więc trzeba było urwać parę kaemów
- DST 60.30km
- Teren 1.00km
- Czas 02:43
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 160 ( 82%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1273kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcimy
Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 7
dziś już mi się nie chciało, ale pogoda przednio, zgrzałem się! po 4 dniach z rzędu mam lekko dość! nie chce mi się gonić do 8888
- DST 73.62km
- Teren 1.00km
- Czas 02:52
- VAVG 25.68km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 1487kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
paskudnie w deszczu, ale daleko
Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 1
na początku ciepło i przyjemnie, potem już mokro i paskudnie, ale 8888 wydaje się osiągalne
- DST 51.08km
- Czas 02:14
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 1023kcal
- Podjazdy 199m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
miastoo
Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 0
- DST 58.68km
- Czas 02:36
- VAVG 22.57km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 1457kcal
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
szybkie miasto
Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 0
ciepło, sucho, pusto = zajebiście!
- DST 26.01km
- Teren 10.00km
- Czas 01:09
- VAVG 22.62km/h
- VMAX 41.87km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko i zimno
Poniedziałek, 19 grudnia 2011 · dodano: 19.12.2011 | Komentarze 1
troszkę lasku trochę nie :) uciekamy pewnej koleżance
- DST 40.24km
- Teren 4.00km
- Czas 01:54
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
tym razem bujałem się na mieście
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
i juz zimniej niż wczoraj
- DST 67.00km
- Teren 55.00km
- Czas 03:23
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
chrzest NRS-a
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0
roztoka czerwonym powrót zielonym,całkiem się styrałem
reszta:
Pokaż trasę GPS">garmin
- DST 56.14km
- Czas 01:55
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
czosnów kadencyjnie
Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0
drugie podejście do garmina, tym razem już konkretny trening - kadencja. starałem się trzymać ponad 90 rpm, udawało się. powrót oczywiście pod wiatr i ciekawostka - garmin nagle zgasł, potem się włączył ale jak sie okazało w domu nie rejestrował już trasy. mam nadzieję że to jednorazowe. styrałem się, tętno szalało, dobrze jest mieć ekranik który motywuje do kręcenia
- DST 47.85km
- Czas 01:52
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
a jednak udało się wrócić. forma spadła
Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
i forma średnia, styrałem się
Opis linka