Info
Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec24 - 0
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Listopad13 - 2
- 2012, Październik18 - 2
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec33 - 0
- 2012, Czerwiec31 - 1
- 2012, Maj33 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 0
- 2012, Marzec20 - 1
- 2012, Luty11 - 3
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień7 - 9
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 2
- 2011, Wrzesień18 - 5
- 2011, Sierpień18 - 1
- 2011, Lipiec12 - 6
- 2011, Czerwiec18 - 2
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 7
- 2011, Marzec10 - 3
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń4 - 1
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik9 - 4
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 6
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień13 - 2
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 1
- 2009, Grudzień13 - 5
- 2009, Listopad19 - 4
- 2009, Październik17 - 2
- 2009, Wrzesień20 - 2
- 2009, Sierpień21 - 8
- 2009, Lipiec19 - 3
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj18 - 1
- 2009, Kwiecień25 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1075.14 km (w terenie 85.00 km; 7.91%) |
| Czas w ruchu: | 44:32 |
| Średnia prędkość: | 24.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 8121 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (76 %) |
| Suma kalorii: | 22175 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 41.35 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.00km
- Czas 01:15
- VAVG 22.40km/h
- Sprzęt Romet Jaguar
- Aktywność Jazda na rowerze
Jaguarro
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0
tu i tam w okolicach maratonu warszawskiego
- DST 34.68km
- Czas 01:30
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 17.2°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 783kcal
- Podjazdy 176m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
rabota
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:50
- VAVG 22.80km/h
- Sprzęt Hercules Pogromca Miasta
- Aktywność Jazda na rowerze
Hercules is back!
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0
- DST 19.99km
- Czas 00:45
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 501kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo
Środa, 26 września 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
- DST 34.56km
- Czas 01:28
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 153 ( 78%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 668kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo i NRowo
Środa, 26 września 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
- DST 31.20km
- Teren 20.00km
- Czas 01:18
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 587kcal
- Podjazdy 73m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo i po
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
- DST 17.95km
- Czas 00:41
- VAVG 26.27km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 609kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pra
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
- DST 9.70km
- Czas 00:21
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 54.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 231kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
pod metro
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
- DST 57.71km
- Teren 5.00km
- Czas 02:30
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 160 ( 82%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 1135kcal
- Podjazdy 169m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo i po
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
pierwsze od dawna skostniałe stopy i jak zwykle pod koniec wysiadł lewy achilles
- DST 18.03km
- Czas 00:41
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 437kcal
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0