Info
Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec24 - 0
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Listopad13 - 2
- 2012, Październik18 - 2
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec33 - 0
- 2012, Czerwiec31 - 1
- 2012, Maj33 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 0
- 2012, Marzec20 - 1
- 2012, Luty11 - 3
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień7 - 9
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 2
- 2011, Wrzesień18 - 5
- 2011, Sierpień18 - 1
- 2011, Lipiec12 - 6
- 2011, Czerwiec18 - 2
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 7
- 2011, Marzec10 - 3
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń4 - 1
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik9 - 4
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 6
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień13 - 2
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 1
- 2009, Grudzień13 - 5
- 2009, Listopad19 - 4
- 2009, Październik17 - 2
- 2009, Wrzesień20 - 2
- 2009, Sierpień21 - 8
- 2009, Lipiec19 - 3
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj18 - 1
- 2009, Kwiecień25 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 439.44 km (w terenie 11.00 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 18:28 |
| Średnia prędkość: | 23.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1497 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (74 %) |
| Suma kalorii: | 10470 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 39.95 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 123.00km
- Czas 04:20
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 177 ( 91%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 2689kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza szoska!
Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 1
w koncu dobra pogoda na rozdziewiczenie szoski! fajnie się w sumie jechało, w miescie dokręcałem do 100, ale jakoś tak wyszło więcej. nogi mnie bolą! formy brak :)
- DST 34.15km
- Czas 01:31
- VAVG 22.52km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 114 ( 58%)
- Kalorie 671kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojna noc
Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
bardzo ładna, ale jednak chłodna noc!
- DST 24.30km
- Teren 1.00km
- Czas 01:06
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 680kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
akurat przed śnieżycą
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
jakoś tak mi się udało wstrzelić że śnieg przed moim wyjsciem stopniał,a ledwo po powrocie napadał nowy!
- DST 70.99km
- Teren 3.00km
- Czas 03:02
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1538kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
Czosnowo
Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 2
tak mnie naszło żeby wykorzystać to przyjście lata i pojechałem sobie do czosnkowa. niestety tuż przed nim spadły pierwsze krople, potem było już tylko gorzej. z błotnikami nie jeżdżę bo to wiocha :) także miałem całą dupę i plecy w brązowej brei :) ale fajnie było, choć pod koniec trochę nie chciało się już pedałować. do czosnkowa wiatr w morde jak siemasz, po nawrotce w plery i o to chodziło!
- DST 21.00km
- Teren 1.00km
- Czas 01:02
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 538kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
podjazdowo
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Komentarze 0
wykorzystałem w końcu fakt, że pod nosem mam wielkie góry i mimo brzydalnej aury urządziłem dobry trening pod domem. 10x Agrykola, 2x Myśliwiecka, 4x Belwederska. razem 16 podjazdów i do domu
- DST 27.87km
- Teren 2.00km
- Czas 01:18
- VAVG 21.44km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 200 (103%)
- HRavg 127 ( 65%)
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd mieszkaniowy
Wtorek, 21 lutego 2012 · dodano: 21.02.2012 | Komentarze 0
tu i tam pam pa ram pam pam
- DST 33.98km
- Teren 2.00km
- Czas 01:29
- VAVG 22.91km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 156 ( 80%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 722kcal
- Podjazdy 59m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
Prażka
Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Prażka była grana, dres na dresie jak zwykle plus korek wszędzie już o 15....
- DST 26.23km
- Czas 01:10
- VAVG 22.48km/h
- VMAX 43.10km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 166 ( 85%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 871kcal
- Podjazdy 163m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
śnieżnie z nową - starą kierownicą
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
na chomiczówkę, jednak fajnie się jeździ bujanką z szerszą kierownicą typu riser. bardziej kanapowo :)
- DST 44.32km
- Teren 1.00km
- Czas 01:53
- VAVG 23.53km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -6.4°C
- HRmax 137 ( 70%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie 1245kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
długo,daleko
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
na chomika, potem na kabaty czy tam inny ursynów, ładnie się jechało, wręcz za gorąco momentami, a stopy wymarzły dopiero pod koniec!
- DST 15.14km
- Czas 00:46
- VAVG 19.75km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura -7.9°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 117 ( 60%)
- Kalorie 409kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
mroźno -groźno
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
na chwilkę z Andrzejem i Cygarem do Centrum i nazad pod legię, gdzie zwierzęta groźnie pokrzykiwały.