Info
Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec24 - 0
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Listopad13 - 2
- 2012, Październik18 - 2
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec33 - 0
- 2012, Czerwiec31 - 1
- 2012, Maj33 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 0
- 2012, Marzec20 - 1
- 2012, Luty11 - 3
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień7 - 9
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 2
- 2011, Wrzesień18 - 5
- 2011, Sierpień18 - 1
- 2011, Lipiec12 - 6
- 2011, Czerwiec18 - 2
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 7
- 2011, Marzec10 - 3
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń4 - 1
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik9 - 4
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 6
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień13 - 2
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 1
- 2009, Grudzień13 - 5
- 2009, Listopad19 - 4
- 2009, Październik17 - 2
- 2009, Wrzesień20 - 2
- 2009, Sierpień21 - 8
- 2009, Lipiec19 - 3
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj18 - 1
- 2009, Kwiecień25 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 103.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:47 |
| Średnia prędkość: | 27.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1500 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 51.99 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 56.14km
- Czas 01:55
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
czosnów kadencyjnie
Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 0
drugie podejście do garmina, tym razem już konkretny trening - kadencja. starałem się trzymać ponad 90 rpm, udawało się. powrót oczywiście pod wiatr i ciekawostka - garmin nagle zgasł, potem się włączył ale jak sie okazało w domu nie rejestrował już trasy. mam nadzieję że to jednorazowe. styrałem się, tętno szalało, dobrze jest mieć ekranik który motywuje do kręcenia
- DST 47.85km
- Czas 01:52
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
a jednak udało się wrócić. forma spadła
Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
i forma średnia, styrałem się
Opis linka