Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 128233 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Colnago Extreme Power 20589 km
Cube Reaction Pro - dawca części 15990 km
Hercules Pogromca Miasta 879 km
Merida Road FLX 906 - sprzedana 14627 km
Giant NRS 5472 km
Romet Jaguar 276 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bambam.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 15.41km
  • Czas 00:39
  • VAVG 23.71km/h
  • VMAX 37.40km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 526kcal
  • Podjazdy 108m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 44.67km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 22.15km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 175 ( 90%)
  • HRavg 131 ( 67%)
  • Kalorie 837kcal
  • Podjazdy 209m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo z nadwyżką

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 21.87km
  • Czas 00:55
  • VAVG 23.86km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 109m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 14.23km
  • Czas 00:35
  • VAVG 24.39km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 572kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 23.10km
  • Czas 01:08
  • VAVG 20.38km/h
  • VMAX 41.20km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 175 ( 90%)
  • HRavg 118 ( 60%)
  • Kalorie 418kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorowo

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 18.30km
  • Czas 00:49
  • VAVG 22.41km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Kalorie 556kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

robo

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 16.61km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.65km/h
  • VMAX 40.60km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 175 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 71%)
  • Kalorie 311kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

robo

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0




  • DST 57.63km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 24.01km/h
  • VMAX 60.90km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 128 ( 65%)
  • Kalorie 1102kcal
  • Podjazdy 221m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo z nadwyżką

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0

i bardzo dobre tempo na początku bo się spieszyłem do robo!




  • DST 130.41km
  • Teren 15.00km
  • Czas 04:47
  • VAVG 27.26km/h
  • VMAX 46.70km/h
  • Temperatura 7.3°C
  • HRmax 189 ( 97%)
  • HRavg 132 ( 68%)
  • Kalorie 2912kcal
  • Podjazdy 324m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

tu i tam na wyżerkę i ten teges

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

NRSik coraz lepiej działa, było się tu i tam, raczej zimno ale zimowe ciuchy uratowały sprawę. lany poniedziałek wykorzystany. i pierwsza tegoroczna guma, z tych ulubionych - po wyjsciu od siostry pacze na koło a tu flak, zeszło na postoju :)




  • DST 49.91km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.96km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 185 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 73%)
  • Kalorie 1095kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Giant NRS
  • Aktywność Jazda na rowerze

pracowo + test w terenie

Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0



skoczyłem przed i po pracy do lasku przy AWF. trochę górek w sam raz na test NRS. dobrze się jeździ, czuć że jest cieższy, ale tylne koło ściśle przylega do gleby :)
do tego dobre tempo i trening do dobrym średnim tętnie