Info
Ten blog rowerowy prowadzi bambam z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 50674.87 kilometrów w tym 3003.28 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 128233 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień16 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec18 - 0
- 2014, Czerwiec15 - 0
- 2014, Maj15 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec24 - 0
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień18 - 1
- 2013, Marzec8 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Listopad13 - 2
- 2012, Październik18 - 2
- 2012, Wrzesień26 - 0
- 2012, Sierpień33 - 0
- 2012, Lipiec33 - 0
- 2012, Czerwiec31 - 1
- 2012, Maj33 - 0
- 2012, Kwiecień27 - 0
- 2012, Marzec20 - 1
- 2012, Luty11 - 3
- 2012, Styczeń5 - 0
- 2011, Grudzień7 - 9
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 2
- 2011, Wrzesień18 - 5
- 2011, Sierpień18 - 1
- 2011, Lipiec12 - 6
- 2011, Czerwiec18 - 2
- 2011, Maj9 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 7
- 2011, Marzec10 - 3
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń4 - 1
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik9 - 4
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień9 - 2
- 2010, Lipiec8 - 3
- 2010, Czerwiec12 - 6
- 2010, Maj17 - 2
- 2010, Kwiecień13 - 2
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 1
- 2009, Grudzień13 - 5
- 2009, Listopad19 - 4
- 2009, Październik17 - 2
- 2009, Wrzesień20 - 2
- 2009, Sierpień21 - 8
- 2009, Lipiec19 - 3
- 2009, Czerwiec23 - 0
- 2009, Maj18 - 1
- 2009, Kwiecień25 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty6 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1131.07 km (w terenie 46.00 km; 4.07%) |
| Czas w ruchu: | 46:27 |
| Średnia prędkość: | 24.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 3622 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (81 %) |
| Suma kalorii: | 23930 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 41.89 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 130.41km
- Teren 15.00km
- Czas 04:47
- VAVG 27.26km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 7.3°C
- HRmax 189 ( 97%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 2912kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
tu i tam na wyżerkę i ten teges
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
NRSik coraz lepiej działa, było się tu i tam, raczej zimno ale zimowe ciuchy uratowały sprawę. lany poniedziałek wykorzystany. i pierwsza tegoroczna guma, z tych ulubionych - po wyjsciu od siostry pacze na koło a tu flak, zeszło na postoju :)
- DST 49.91km
- Teren 10.00km
- Czas 02:05
- VAVG 23.96km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 1095kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo + test w terenie
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0
skoczyłem przed i po pracy do lasku przy AWF. trochę górek w sam raz na test NRS. dobrze się jeździ, czuć że jest cieższy, ale tylne koło ściśle przylega do gleby :)
do tego dobre tempo i trening do dobrym średnim tętnie
- DST 31.30km
- Czas 01:23
- VAVG 22.63km/h
- VMAX 37.60km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 955kcal
- Podjazdy 142m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo z hakiem
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0
- DST 13.94km
- Czas 00:35
- VAVG 23.90km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 449kcal
- Podjazdy 127m
- Sprzęt Giant NRS
- Aktywność Jazda na rowerze
w końcu na NRSie
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0
po długiej walce w montażem tulejek do NRSa wkoncu jest. wymaga jeszcze regulacji ale do pracy dało się dojechać
- DST 25.15km
- Czas 01:15
- VAVG 20.12km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 698kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Hercules Pogromca Miasta
- Aktywność Jazda na rowerze
po tuleje do dampera
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 08.04.2012 | Komentarze 0
Herculesowa wycieczka po tulejki do Pana Proshoxa
- DST 16.00km
- Czas 00:40
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Hercules Pogromca Miasta
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
dziś mokro także herculess
- DST 16.04km
- Czas 00:47
- VAVG 20.48km/h
- Kalorie 597kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt Colnago Extreme Power
- Aktywność Jazda na rowerze
pracowo
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0